Spinning

A spinning (edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra) az egyik legkiválóbb kardió edzés, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket, a mentális képességeket és az állóképességet is. A spinning-gel, akár 700-800 kalóriát is elégethetünk egy óra alatt, amelynek jelentős része szénhidrát.

És, hogy ez biztosan a legnagyobb hatékonysággal történjen személyi edzőnk felügyeli programunkat, edzéstervet, kalóriatáblázatot, és étrendet is összeállíthat neked.

Amint látható a biciklik mellett további kardió gépeink  is vannak melyeket együttesen használva 100%-osan átmozgathatja a teste összes izmát!

És ami még fontos az az, hogy gépeinket mindenki a saját maga erőlétének megfelelően tudja beállítani a legjobb eredmény érdekében!

Edzések:

Hétfő: 18.00 -19.00 Kezdő Spinning
                 19.30 -20.30 Haladó Spinning

Kedd: 18.30-19.30 Kező Spinning

Szerda: 18.00-19.00 Haladó Spinning
                                                    19.30-20.30 Kezdő Spinning

Csütrörtök: 18.30-19.30 Kezdő Spinning

Péntek: 18.00 -19.00 Kezdő Spinning
                  19.30 -20.30 Haladó Spinning

Bérlet 6500ft (a 10 alkalmas ), átjárhatók az edzéseink!

Indulás március 12 től!!!!